小孩子晚上睡觉失眠了怎么治疗

Question

小孩子晚上睡觉失眠了怎么治疗

Answer 1

考虑孩子是否在白天活动的过度紧张，或出现一些精神压力过大。可以让孩子在晚上睡觉之前适量的运动，增强身体的疲劳感，然后再让孩子在晚上睡觉之前食用龙眼干和酸枣仁泡水喝，是可以帮助孩子进入睡眠的，也可以给孩子喝一杯热牛奶。如果孩子长时间出现失眠症状，建议带孩子到医院心理门诊就诊。