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肝硬化怎么控制饮食?
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问题描述
肝硬化
怎么控制饮食?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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合理应用蛋白质肝脏是蛋白的合成的场所,当肝硬化时肝脏就不能很好地合成蛋白质了这时就需要合理安排蛋白质的摄入,肝性脑病的发生可以选择由多种来源的蛋白质食物为了使病人较好地适应可以吃以酪蛋白为基础的饮食,把奶酪掺到适量的鸡鱼瘦肉蛋中,每天都要有一点儿以平衡蛋白膳食。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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