得了失眠多久有症状表现是什么

Question

得了失眠多久有症状表现是什么

Answer 1

失眠可能和平常的工作和心情是有很大的关系。平时一定要适量的减少工作压力，保持心情舒畅，也可以在医师的指导下服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗。平时在睡觉时可以喝一些牛奶，添一些抒情的音乐，都是有助于睡眠的。