吃什么东西预防糖尿病

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糖尿病是一种慢性疾病，可以吃荞麦面，大麦等粗粮来预防，荞麦面的营养元素丰富，其中含有二十几种氨基酸，且脂肪含量比较少。氨基酸其中含有的成分可以有效降低血脂血糖的物质。大麦是属于性凉，能够很好的利水功效，这样子就可以帮助糖尿病病人新陈代谢更加顺畅，从而更好的降低身体里面的血糖，维持身体里面的血糖的平衡。