抑郁症的自我治疗

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抑郁症患者要坚持自治疗基本理念，是进行自调整，也是通过外界的方法来进行自心理治疗。有些自治疗方法在开始前需要和医生沟通，互相配合，用正确的健康的理念进行治疗，比如多听听音乐，还有再是运动对抑郁症也有好处的，因为运动时，有利于缓解抑郁症患者低落的情绪，且需要长期的坚持，只有坚持了运动以后才能体会到这样的效果。在医生的指导下进行自治疗，饮食治疗音乐治疗，体育锻炼，这些都有利于抑郁症康复的综合治疗方法。