女性肾虚的症状，怎么调理？

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最近总感觉身体乏力，食欲也变得比较差，去医院进行检查，医生说我可能是肾虚。女性肾虚的症状，怎么调理？

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方毅主任医师

湘西自治州人民医院

女性肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，其症状表现有所不同。肾阳虚会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清长、白带清稀、舌苔淡白、夜尿增多等症状。肾阴虚会导致腰膝酸软、五心烦热、月经量少、身体消瘦以及头晕耳鸣等症状。想要调理女性肾虚，要多吃些黑色食物，如黑芝麻、桑葚或黑木耳。要在医生指导下辨证应用中药进行调理，肾阳虚者可服用温补肾阳的药物，肾阴虚者要服用滋阴补肾的药物。

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女性肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，症状表现有一定差异。若是肾阳虚，通常会有畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便溏稀以及尿频等症状。如果是肾阴虚，可出现五心烦热、夜间盗汗、口干舌燥等症状，有时会伴随全身乏力、腰膝酸软。可以通过饮食进行调理，建议多吃些黑芝麻或粳米等食物，也要多吃能补肾气的食物，如牛羊肉、韭菜等。如果肾虚的症状严重，还要辩证应用中药进行调理，如肾阳虚可应用温补肾阳的中药或中成药。