复禾问答 脂肪肝

脂肪肝初期可以治疗吗?

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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脂肪肝初期需要控制饮食,不要吃油腻的食物。适当增加运动促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等,以运动时脉搏为100-160次/分钟,持续20-30分钟,运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。

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