早孕老是失眠怎么治疗

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早孕老是失眠怎么治疗

Answer 1

早孕老是失眠建议孕妇要放松心情，缓解压力，多外出走走，多呼吸新鲜的空气，居住环境要整洁、安静，室内空气保持清新。睡眠时要穿宽松的睡衣，棉被不要过薄或过厚，养成早起早睡的习惯。平时要注意饮食，多吃应季的、新鲜的蔬菜和水果。