牙疼牙肉肿痛可通过口腔清洁、冷敷止痛、药物治疗、牙科治疗等方式缓解。通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。饭后用温盐水漱口减少细菌滋生，避免食物残渣刺激牙龈。
用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面颊处，每次不超过15分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解急性疼痛。
布洛芬可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性炎症。需在医生指导下使用。
龋齿需补牙或根管治疗，牙周炎需龈下刮治，智齿冠周炎可能需拔牙。根尖周脓肿需切开引流配合抗生素治疗。
避免进食过冷过热或坚硬食物，保持充足睡眠有助于炎症恢复。若肿胀持续超过3天或伴发热需及时就诊。
