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妊娠糖尿病饮食控制方法有哪些
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妊娠糖尿病饮食控制方法有哪些
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马伟
副主任医师
山东省立医院
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在妊娠早期,孕妇需要的热量并不是很多,所以保持孕前热量摄取量即可。少食多餐。一次性吃入过多的食物会使血糖骤然升高,减少每次食用量可基本维持血糖的稳定,减少的程度是孕妇吃完饭后没有饥饿感。多吃粗粮。粗粮在人体内的分解速度较细粮慢,不会迅速被人体吸收,这实际是对血糖升高的一种缓冲。多吃新鲜蔬菜和水果。
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