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上心火失眠吃什么水果好
提问时间:2023-11-24 07:30
|
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问题描述
上心火失眠吃什么水果好
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可以采取中药调理的,在药物治疗的同时,要水分要补充充足,饮食要以清淡、营养为主,不要接触味道辛辣刺激性、油腻、生硬的食物慑入。可以试试栀子泡茶,可以清心火。失眠的因素主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。
回答于2023-11-24 08:32
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