宝宝一岁三个月吃什么补钙好

Question

宝宝一岁三个月吃什么补钙好

Answer 1

平时可以吃一些含钙高的食物，钙质含量高的食物有:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。也可以足量的买点市面上的补钙产品，同时给孩子多晒晒太阳，紫外线能增进体内VD的生成，有利于钙的吸收，但紫外线不能够刺破玻璃，所以不能够隔着玻璃晒太阳。