儿童哮喘的家庭护理与自我管理需从环境控制、药物使用和生活方式调整三方面入手，以减少发作频率和严重程度。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，常见诱因包括过敏原、感染和空气污染。
1、环境控制是减少哮喘发作的关键。保持室内空气清新，定期清洁地毯、窗帘和床上用品，避免使用刺激性气味的清洁剂或香水。使用空气净化器过滤空气中的过敏原，如尘螨、花粉和宠物皮屑。避免儿童接触二手烟，家中禁止吸烟。在花粉季节或空气质量较差时，尽量减少户外活动。
2、药物使用需遵医嘱，分为控制药物和缓解药物。控制药物如吸入性糖皮质激素布地奈德、氟替卡松需长期使用，以减轻气道炎症。缓解药物如短效β2受体激动剂沙丁胺醇用于急性发作时快速缓解症状。家长应学会正确使用吸入器，并定期带孩子复诊，根据病情调整用药方案。
3、生活方式调整有助于改善哮喘控制。保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，增强免疫力。适度运动如游泳、瑜伽可提高肺功能，但需避免剧烈运动或在寒冷干燥的环境中运动。保证充足睡眠，避免过度疲劳。家长应记录哮喘日记，包括症状、用药和诱因，以便医生评估病情。
儿童哮喘的管理需要家庭、医生和学校的共同配合，通过综合措施有效控制病情，提高生活质量。家长应掌握哮喘急救知识，如识别急性发作的早期症状，及时使用缓解药物，必要时立即就医。定期参加哮喘教育课程，了解最新治疗进展，与医生保持良好沟通，共同制定个性化管理计划。
