怀孕晚期腰疼怎么治疗

Question

怀孕晚期腰疼怎么治疗

Answer 1

一般可以在腹部绑一根带子，来支撑腰部就会减轻腰疼，可以使用孕妇专用腰带。孕妇孕晚期尽量要穿舒服的鞋子，尽量不要穿高跟鞋，如果想穿高跟鞋，可以保持跟底在三厘米左右，也不要睡太软的床，太软的床会导致腰部下陷，从而加重腰痛，可以适当的做一些锻炼腰肌增强的动作，比如做瑜伽，可以缓解腰疼。怀孕晚期尽量不要一直一个姿势，可以变换多种姿势站立或坐着，避免肌肉紧张导致腰部疼痛增重。