脂肪肝初期怎么治疗

Question

脂肪肝初期怎么治疗

Answer 1

脂肪肝初期需要控制饮食，不要吃油腻的食物。适当增加运动促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100-160次/分钟，持续20-30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。