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怎么预防老年痴呆?
提问时间:2023-11-27 20:29
|
1人回复
怎么预防老年痴呆?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
老年痴呆的预防要注意积极预防脑血管疾病的发生、保持大便通畅、积极用脑以及要适度的体育锻炼,乐观的心态等,可有效降低老年痴呆的发生率。积极预防脑血管疾病的发生,控制脑血管疾病的易患因素。保持大便通畅,膳食上做到“三定、三高、三低和两戒”,三定是指定时、定量、定质,三高指高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,三低指低脂肪、低热量、低盐,两戒指戒烟、戒酒。积极用脑,多做些健脑有趣的事情,如读书、下棋等,这样能够保持人的头脑灵活。适度的体育锻炼,乐观的心态,良好的人际关系等都有助于预防老年痴呆的发生。
回答于2023-11-27 22:00
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