小孩子贫血吃什么好

Question

小孩子贫血吃什么好

Answer 1

贫血可影响孩子生长发育，表现为易激惹、注意力不集中等。对于缺铁性贫血的孩子，可以通过饮食来改善，缺铁性贫血主要需要补铁。在日常的生活中需要多吃一些含铁质丰富的食物。另外，一些蔬菜中也含有铁。还有芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里面也含有大量的铁，也是不错的补铁食物。如果食物补充效果不明显，可以采取药物补充，比如遵医嘱口服硫酸亚铁。但需要注意的是在补充铁剂的同时，应该补充维生素C，以促进铁的吸收。另外，新鲜的蔬菜、水果含维生素C是比较丰富的。