小孩子贫血吃什么好

Question

小孩子贫血吃什么好

Answer 1

若孩子出现贫血症状或确诊贫血，可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、维生素B12等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率较高，建议家长每周给孩子食用1-2次，可切碎煮粥或制成肝泥。

2. 牛肉

牛肉含优质蛋白和易吸收的铁元素，适合做成肉末、肉丸等易消化的形式，家长需注意适量补充。

3. 菠菜

菠菜含非血红素铁和叶酸，烹饪时建议焯水去除草酸，搭配维生素C食物可提升铁吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含铁量是白芝麻的2倍，家长可将其磨粉加入米糊或面食中，避免整粒食用呛咳。

二、药物

1. 硫酸亚铁

用于缺铁性贫血，可能引起胃肠刺激，建议家长在两餐间给孩子服用，避免与牛奶同服。

2. 右旋糖酐铁

适用于口服铁剂不耐受患儿，需深部肌肉注射，须严格遵医嘱控制剂量和疗程。

3. 蛋白琥珀酸铁

新型有机铁剂，胃肠反应较轻，适合儿童服用，家长需观察有无过敏反应。

4. 维生素B12

用于巨幼细胞性贫血，多采用肌注给药，治疗期间家长应定期带孩子复查血常规。

家长需注意贫血患儿应避免同时摄入咖啡、浓茶等影响铁吸收的食物，治疗期间每月复查血红蛋白，长期贫血可能影响生长发育须及时干预。