流产后小月子怎么调理

Question

我前两天做了流产手术，身体比较虚弱，流产后小月子怎么调理？

Answer 1

需要通过合理的饮食习惯进行调理，在平时饮食上可以适当吃富含优质蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，同时还要多吃一些具有活血作用的食物可以加速子宫内淤血排出，促进子宫修复。另外还要保持外阴部位清洁和卫生，每天晚上入睡之前需要用温水清洗外阴部，位勤换洗内裤，尽量不要采取盆浴或者是坐浴。除此之外还要做好防寒保暖措施，避免着凉。