怀孕吃什么可以缓解呕吐

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一般情况下可以吃一些酸奶，或者是橘子以及柠檬水，可以有效的缓解孕吐，还可以多食用一些水果蔬菜，以及清淡的食物。通常大部分的孕妇都会出现孕吐症状，怀孕后身体会出现孕激素异常，可能会导致出现妊娠反应，如果身体体质非常弱的怀孕着，可能是除了孕酮还会出现食欲不振，使身体营养流失。怀孕后前三个月尽量多吃一些含有叶酸的食物，吃食物也要多营养多样化，可以有效的改善妊娠期反应。