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红糙米孕妇能不能吃
提问时间:2023-11-26 02:58
|
1人回复
问题描述
在逛超市时供小米,正在搞活动买了一些红枣米,正
怀孕
期间,红糙米孕妇可以吃吗?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
立即预约
红糙米孕妇可以少量吃。红糙米里面含有很多的微量元素,孕妇适量的吃一些,可以促进胎儿的骨骼发育,同时对于胎儿的大脑发育可以起到辅助治疗的效果,可以促进肠道蠕动,防止便秘的情况发生。怀孕会导致女性身体内的激素水平出现改变。
回答于2023-11-26 04:30
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糖尿病病人适量食用糙米是有益的。糙米是全谷物食品,富含膳食纤维和维生素B等营养成分,且升糖指数较低,有助于稳定血糖水平。建议每日摄入量为100克。糙米可煮粥后食用,但要注意不要过量,以免增加胃肠道负担。对于糙米过敏的患者应避免食用,以防诱发过敏反应。糖尿病患者日常生活中应保持低糖饮食,避免食用高糖食物,如蛋糕、巧克力等,并适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳等,以控制血糖水平。若出现不适,应及时就医。糙米作为一种营养丰富的食物,对糖尿病患者的健康有益,但食用量需适中,并注意个人过敏情况。
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