近视眼不戴眼镜会导致视力进一步下降，增加眼部疲劳，严重时可能引发其他眼部疾病。近视患者应佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，定期检查视力，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。
1、视力进一步下降
近视眼不戴眼镜时，眼睛为了看清物体，会不自觉地过度调节，导致眼肌疲劳，长期下来可能使近视度数加深。特别是青少年，眼球发育尚未完全，不戴眼镜更容易加速近视发展。建议定期进行视力检查，及时调整眼镜度数，避免视力恶化。
2、增加眼部疲劳
不戴眼镜会使眼睛长时间处于紧张状态，容易出现干涩、酸痛、流泪等不适症状。长时间近距离用眼，如看手机、电脑，会加重眼部负担。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺或做眼保健操，缓解眼部疲劳。
3、可能引发其他眼部疾病
长期不戴眼镜可能导致斜视、弱视等问题，严重时甚至诱发青光眼、视网膜脱落等严重疾病。特别是高度近视患者，视网膜变薄，风险更高。建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，减少眼部负担，降低并发症风险。
4、用眼卫生与生活习惯
保持良好的用眼习惯对预防近视加重至关重要。避免在光线不足或过强的环境下用眼，保持正确的坐姿和阅读距离。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外活动，阳光中的紫外线有助于延缓近视发展。
近视眼不戴眼镜不仅影响日常生活，还可能对眼睛健康造成长期危害。佩戴合适的眼镜、定期检查视力、注意用眼卫生是保护视力的关键。通过调整生活习惯和饮食结构，结合适当的户外活动，可以有效延缓近视发展，维护眼部健康。
