月经不调早期自己应该如何治疗

Question

月经不调早期自己应该如何治疗

Answer 1

消除恐惧及紧张心理。经期注意保暖，忌寒冷刺激，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。要注意，日常饮食习惯，与睡眠对疾病的影响也比较大，注意调整生活习惯。