月经不调可能由遗传因素、精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
部分女性月经不调与家族遗传倾向有关，可能表现为初潮延迟或周期紊乱。建议记录月经周期，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
长期焦虑或情绪波动会影响下丘脑功能，导致排卵异常。可通过冥想放松、规律作息缓解，若伴随失眠可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
短期内体重下降过快会造成雌激素水平降低，引发闭经。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入，严重者可配合使用雌二醇环丙孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等复合激素制剂。
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型表现为月经稀发和痤疮。需通过口服二甲双胍改善代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，必要时行卵巢打孔术治疗。
日常建议保持适度运动，避免生冷饮食，每月记录月经周期变化，若持续紊乱超过3个月需及时就诊妇科。
