怀孕初期胃胀吃什么食物比较好

Question

怀孕初期胃胀吃什么食物比较好

Answer 1

建议吃些清淡饮食，多吃新鲜的应季蔬菜水果，少食多餐，平时可以饭后散散步，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻、含热量太高的食物：适宜吃一些玉米粥，里面可以加些山药、红枣等，但不要加调料，可以适当多吃一些这类半流食物，带酸味的水果也是很不错的，如苹果、橘子等，一些果脯如杨梅、话梅、山楂片等也有助于增加食欲。注意做好各项产检工作。