减肥期间最好不要吃麻辣烫，虽然麻辣烫味道比较鲜美，但是不知不觉会吃很多的食物而进食很高的热量。在减肥期间最好少吃这些油腻口味重的东西。要多吃清淡的东西，最好不要吃甜食，麻辣烫虽然辣，但是如果吃麻辣烫对减肥是没有帮助的。建议还是要坚持做有氧运动，如快速跑，有氧健身操等，同时每天运动要一个小时，如果是有能力运动时间还可以适当延长。饮食方面，一定要注意避免吃甜食油腻的食物以及重口味的食物，多吃蔬菜水果。记住减肥是需要毅力的，一定要坚持的，定时定量的进行运动，规律的进餐，吃饭时最好是吃清淡的食物，以及食量要适量的控制，不要吃得太饱。
