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什么是减肥瓶颈期
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减肥瓶颈期什么意思
医生回答专区
马伟
副主任医师
山东省立医院
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所谓的减肥有一个瓶颈期,就是指当减肥达到一定程度时,每天身体吸收的能量和消耗的能量之间达到了平衡状态,身体就相对的机能处于一种相对正常的状态,体重也一段时期保持在一个相对的稳定状态,不会再很快瘦下去。这时应该坚持和保持已有的饮食习惯、生活习惯,然后再逐渐平稳地进入到下一个减肥阶段。千万不能因为在瓶颈期对自己不自信,然后又出现减肥的反弹,祝大家的减肥能够顺利地度过减肥的瓶颈期。
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