胃不好的人可以吃杨梅吗

Question

胃不好的人能吃杨梅吗

Answer 1

胃不好的人应避辛辣、太咸、太酸、太甜的食物，应避免进食淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质。不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。多吃新鲜食品。三餐要定时，尽量不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡，适当运动，增强体质。杨梅是属于比较酸的水果，胃不好的人尽量不要吃杨梅，因为胃不好的人本身胃酸就多，如果进食酸性食物会造成胃黏膜的刺激，加重胃病。