孩子便秘要吃哪些东西比较好

Question

孩子便秘要吃哪些东西比较好

Answer 1

宝宝除了均衡的饮食，适当吃些含纤维素较高的水果蔬菜会比较好，苹果、青菜。一点点芹菜等都会有较好作用，给宝宝养成定时便便的习惯，适量的运动，轻柔的按摩腹部，多喝些水，都会从根本上避免便秘的发生，提高宝宝自身解决便秘的能力。