出现胃胀胃撑的情况的原因很多，既有疾病的原因，也有一些是不良的生活习惯所导致的，如平时饮食过快，可以导致过多的空气进入胃肠当中而造成这种现象常见的有以下几类，就是各种原因导致的胃肠道的疾病，如消化性溃疡，胃肠道肿瘤等等。就是不良的饮食习惯，如饮食不洁，过饱过饥，时间一长了就容易伤及肠胃，平时吃得太油腻，常吃高蛋白，高脂肪的饮食也会改变肠道菌群，影响益生菌的存活，吃饭太快，咀嚼不充分对肠道也会造成伤害，吃太多的产气食物也会导致胃肠里面胀气，饮水太少或者纤维性的食物吃的太少，容易造成便秘，从而产生胀气。不良的情绪，压力过大会直接影响肠道功能，导致胀气。
