复禾问答 消化内科

消化吸收不好症状是什么

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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要少食多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身体消瘦的人大多有胃肠道的功能不好,如果一餐吃得太多,往往不能消化,可以增加胃肠道的负担,建议每天的进餐改为4到5餐。食物以易消化,高热量,高蛋白的为主,主要吃些鸡肉与蔬菜水果等。可以吃热量比较高的,如饼干,葡萄干,巧克力,全脂奶粉等。避免吃些刺激性比较强的食物,易产气的食物或者粗纤维太多的食物,因为这类食物易使人产生饱胀感而减少食物的摄入量。要多补充些维生素和微量元素,也可以吃些中成药,如山楂片,话梅等帮助消化。

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