出现大便干燥硬结，排便费力现象，都是属于便秘的范畴。首先建议多饮水，多运动，可以通过按摩腹部以促进肠蠕动，帮助排便。另外可以口服益生菌以调解肠道菌群，还有口服乳果糖刺激肠蠕动来缓解这种大便干燥拉不出来的症状。除此之外，如果说便秘时间比较长，以上方法都不好，可以采取开塞露加温水灌肠或者是开塞露5到10支肛塞，然后保留数分钟刺激肠道，造成排便来缓解上述症状。另外也可以采取水疗灌肠来缓解其症状。重在平时的预防，预防便秘的发生，需要养成一个良好的生活饮食习惯，多进食膳食纤维，多饮水，多运动，平时还要口服一些益生菌来调节肠道菌群，这样可以预防便秘的发生。
