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晚上睡觉头吃个苹果是不是减肥呀
提问时间:2024-05-26 17:54
|
1人回复
问题描述
晚上睡觉头吃个苹果是不是减肥呀
医生回答专区
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
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晚上睡觉头吃个苹果不能减肥,在晚上睡觉以前最好不要吃东西,以免引起胃肠道紊乱,导致肥胖反弹,在晚上睡觉的时候,身体的代谢循环会出现减弱,在减肥的时候要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯,不要吃一些高热量或者高油脂的食物。在减肥的时候要做到早睡早起,不要长时间的熬夜,还要多做一些体育锻炼。
回答于2024-05-26 18:55
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