月经的停止标志着女性已经迈入绝经期,或称为更年期。女性在绝经后分泌雌激素的能力下降,可能会导致衰老。正常的女性在50岁出头左右可能绝经,这是正常的生理现象,是不可逆的。平时多做好保养,能够延缓衰老。绝经后,为了防止衰老,可以补充雌激素,平时可以多喝牛奶、豆浆、蜂皇浆,都能有效的补充雌激素。运动能够让身体的脏器维持健康的状态,每天坚持必要的体育锻炼,多去户外呼吸新鲜空气。同时要保持良好的心态,也能够起到延缓衰老的作用。要增加营养,增加蛋白质的摄入量,多吃新鲜的蔬菜水果,对女性既能减缓更年期的症状,又能美容养颜。