吃什么水果补钙,为什么头发会变白

Question

吃什么水果补钙,为什么头发会变白

Answer 1

平时可以多吃一些蓝莓，苹果，无花果，酸枣之类的水果，可以起到补钙的作用，如果经常出现双腿无力抽筋的情况，平时也可以多吃一些牛奶，鸡肉，虾肉鱼肉之类的，相对来说含钙更丰富，头发变白有可能是遗传或者平时营养不均衡，肾不好引起的。