颈椎间盘突出、颈椎骨质增生导致的不适，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。腰椎间盘突出导致的不适，如果没有压迫硬膜囊，没有椎管狭窄的话，可以利用理疗、牵引做一下缓解。有压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
目前颈腰椎间盘突出，骨质增生的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的药物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲乌蛇等。如果痛的比较重还可以用膏药局部外贴的。用中医辨症用药治好后很少复发的.如有不明白的请咨询。
