腿粗，脸上胳膊上的肉特别多，并且还不好减

提问时间：2013-11-12 06:19 | 1人回复

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怎么减腿上的肉，吃左旋肉碱有用么，我吃减肥药没什么效果

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张笑住院医师

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病情分析：您好，瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。
指导意见：可以经常多吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。

回答于2013-11-12 06:23

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