治疗月经期失眠的方法

Question

我平时睡觉还挺好的，只是一到来月经的时候睡眠质量特别不好。虽然感觉很累，但是就是总爱睡不着。一般都是夜里1点多才能睡着，还特别爱做梦。第二天整个人特别累。

Answer 1

你好，治疗女性月经期失眠的方法：失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠，若症状较为严重，可给予镇静药物治疗。另 外，妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。