怀孕初期应吃些什么

Question

怀孕初期应吃些什么

Answer 1

怀孕初期注意不要吃油腻刺激性食物的。怀孕初期膳食要重质量，以高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、豆浆、面条、牛奶、新鲜蔬菜和水果为佳。可选择孕妇平常喜好的食物，但不宜食用油炸、辛辣等不易消化的激性食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产。