怀孕初期应吃些什么

Question

健康咨询描述： 我今天起来呕吐不止，但也吐不出来，闻到油腻的食物就想吐，完了我算算每月经期的时间，超过了一个礼拜，去医院检查医生说我怀孕了，我和高兴，但是医生说怀孕初期很危险，我想知道怀孕初期应注意些什么呢？
想得到怎样的帮助：怀孕初期能吃些什么对胎儿好？

Answer 1

您好，怀孕初期的营养饮食一、孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。