白内障是一种常见的眼科疾病，多发生于老年人，其产生与多种因素紧密相关。包括遗传因素在内，有家族病史的人群风险更高。环境因素也起重要作用，长期暴露在阳光下和接触有害物质如吸烟都可能增加患白内障的风险。饮食同样不可忽视，过多摄入糖分和盐分会增加患病几率，而适量摄入维生素C和维生素E可能有助于降低风险。过度使用电子产品和缺乏运动也被认为是影响白内障发生的因素。为预防白内障的发生，应重视眼睛保护，避免长时间暴露在阳光下和过度使用电子产品。均衡饮食，适量摄入对眼睛有益的营养素，如维生素C和E。同时，保持运动及良好的生活习惯，有助于降低患病风险。一旦视力出现下降等症状，应及时就医接受专业治疗。
