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预防近视眼和眼睛的保健有效方法?
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问题描述
我的儿子现在刚刚上初中,他的学习成绩一直很好的,但我看到他写作业时离桌子越来越近了,我担心他会得了近视眼,因为现在很多的人都患上了近视眼,所以想提前预防一下。
医生回答专区
于一冰
住院医师
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病情分析:小孩刚上初中,学习负担重,写作业离桌子近,需要对眼睛保健、预防近视眼的反生。
指导意见:你好,应该多让孩子劳逸结合,看一段时间书后放松一下,眺望远方或观察绿色植物,孩子与书本过近时主动提醒。平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜和动物肝脏,有明目效果。
谭宇阳
住院医师
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你好,减轻学习负担,合理运动,看书时每看30-40分钟要休息5-10分钟,不能过度用眼。改变娱乐方式,很多人每天都对着电脑,电视,打游戏,极大的损伤眼睛,造成视力障碍,我们应该多进行户外运动。
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