病情分析：您好，考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片，同时要多晒太阳才能促进钙吸收。
指导意见：建议平时要适当运动，多吃牛奶、木耳等食物，这些食物中钙含量较高，可以多食用一些。
病情分析：你可能是缺钙引起的不适，你要多喝水多喝虾皮排骨
指导意见：建议你口服钙尔奇或葡萄糖酸钙口服液试试效果的好必要时到医院化验个血钙在对症治疗用药
病情分析：你好，你所说的情况，有可能会有腰椎病的情况引起的了。如腰椎骨质增生、椎间盘突出疾病引起的。
指导意见：此种情况往往是做腰椎片检查的。往往是到骨科看病的。注意保养的。不要劳累和着凉。不要久坐久站的。
病情分析：您好，痉挛主要是由于您血虚受凉所致，中医里寒性收引，其表现就是痉挛。西医说是缺钙，但是单纯补钙效果不理想。
指导意见：目前您的状况不建议服药，可以用艾草煮水泡脚辅助温阳除湿，舒筋活络。平时忌冷饮，可以适当喝点姜糖水。
病情分析：你好，从你提供的情况看，这考虑是孕中后期缺钙导致的局部肌肉痉挛。
指导意见：此种情况你可以服用高钙片等钙剂进行补充纠正，同时注意休息，加强营养，。
