至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。而站立和行走因人而异，主要看你骨折情况、身体恢复程度而定，大概时间3-6个月吧。多吃含钙高的食物即可。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。如果想恢复的快一些，可以口服骨肽片，这个孕妇都可以吃的，是纯天然的提取物，特别安全。含有最强的骨生长因子BMP，可以缩短骨折恢复时间30%以上。
骨折的恢复是一个调养的过程，一般需要三到五个月的时间，但具体也要根据患者的病情和体制来决定，在调养的过程中，患者最好能配合上口服药物治疗，更有利于骨折的恢复，如龟芪骨肽组合，其中含有超强骨形成因子BMP能有效增加成骨细胞数量和活性，促进新骨生成，含有丰富的肽类物质，该物质不仅能修复受损骨组织，而且还具有抗炎镇痛的作用，更为理想的是还有预防骨折的作用，提高骨密度。
