中年人高血压在饮食上和治疗上有什么方法？

Question

老妈现在45岁，有点胖，昨天感觉头晕不舒服，就去诊所看了，没发烧，量了血压说是高血压，以前都没有出现过这样的情况，我先应该是刚开始，就是想知道在饮食上有什么要注意的，且在治疗上有什么方法能够调理。

Answer 1

病情分析：高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
指导意见：适宜的食品-淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物-香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡

Answer 2

病情分析：在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
指导意见：注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。