俯卧撑做不起，腰部用不上力

提问时间：2015-03-04 15:49 | 2人回复

问题描述

一个俯卧撑都做不起来，到底为什么？腰部用不上力！没有疾病！

医生回答专区

罗刚住院医师

遵义医学院附属医院

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俯卧撑通常是需要全身肌肉的协调来完成的，最主要的还是靠肱二头肌以及肱三头肌的力量通常女性来说，手臂肌肉的力量都不大，所以做不起来是很正常的，建议不必纠结这个问题

回答于2015-03-04 15:53

向阳住院医师

桑植竹叶坪乡卫生院

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做俯卧撑需要上肢肌肉比较有力，和腰部关系不大。做不了并不是因为疾病所致。你这种情况是因为上肢肌肉力度缺乏所致，和平时没有什么锻炼有关。以后多进行这方面的练习，自然会明显改善

回答于2015-03-04 15:53

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根据你说的症状考虑是颈椎突出压迫神经引起麻木表现，治疗应该舒筋活血，可以拍个颈椎CT，可以针灸推拿，服用营养神经的药物治疗，，建议手外科疾病患者治疗后尽快做恢复训练，越早做训练，对于手外科疾病的恢复有好处。饮食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含营养的蛋白质的食物。最后提醒患者手外科疾病术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复!

右小臂肌肉乏力感用不上劲

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