老人吃什么补钙效果好

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老人吃什么补钙效果好

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陈雨住院医师

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病情分析：你好，补钙，如果是食物，最好的当然是小虾，还有小鱼，还有豆浆，牛奶等
指导意见：鸡蛋，骨头汤都可以补钙，还可以通过药物补钙，一般是以晚上睡前为补钙最好的时间

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