怎样走出自我暗示的困境

Question

最近这几个月在家复读，老是自我暗示，对事物有本能的反应之后又往反方向暗示自己。很困扰。我都不知道该怎么样了，麻烦告诉我个办法教我不再自我暗示，很痛苦，我以前上学的时候不是这样的

Answer 1

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。
指导意见：同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

Answer 2

病情分析：你好：这大概和前面的一个提问是同一人吧。 自我暗示，只是你的问题的一个表象，而非实际问题。所以，针对它是没用的。 还是要找到根源问题，或矛盾背后的问题，然后分析原因并化解。
指导意见：有什么自己不愿意承认或面对的问题，比如不自信了，却不肯承认，通过矛盾表现出来。， 比如对学习没信心，或不想学，而道德的自己又不允许，就通过这种烦恼表现找到一个不用学习的借口-我不是不想学，是我病了，没法学。 所以，还是要找到被自己压抑或忽略的心理压力或烦恼，并接受它，用积极的应对方法处理它，那这所谓的自我暗示现象自然会消失。