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怎么美白最好的啊?
提问时间:2013-12-20 07:43
|
1人回复
我很黑的,非常的黑,他们都说把我放煤里就找不到我了。我现在的有时候都不吃午饭或者晚饭的、而且我几乎每天都不吃早餐就去教室学习了、有时候很晚才睡觉
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,首先调养身体:不要熬夜,保持良好的睡眠,一般在晚上11点前一定要入睡,早起早睡,一般最佳睡眠时间是10点到清晨6点,睡的好,可以解决很多问题,包括皮肤和黑眼圈。改掉不吃早餐的习惯,早餐吃好,中饭吃饱,晚饭吃少。多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激油腻的食物。
回答于2013-12-20 07:52
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