我很胖，怎样才能变瘦变高

Question

我很胖，怎样才能变瘦变高

Answer 1

病情分析：说实话变瘦有可能变高就很难了
指导意见：一个人的身高与很多因素有关系，其中遗传占很大一部分，要想减肥最有效的办法就是加强运动和适当的控制饮食

Answer 2

病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

Answer 3

病情分析：你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。
指导意见： 你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！